Quante espressioni vengono usate nel gergo sportivo per dire che si è in eccellente stato di forma? Bene, lo stato di flow, termine che si deve al ricercatore Mihali Csikszentmihalyi all’inizio degli anni ’70, definisce tecnicamente quella condizione per cui l’atleta in gara, ma anche in allenamento, perde la nozione di tutto quello che gli sta attorno e annulla ogni fattore distraente a favore della massima concentrazione mentale.

Ciò avviene in tutte le forma di espressione dei talenti, dal mondo del lavoro a quello dell’arte a quello dello sport.

Lo stato di flow nella performance sportiva consiste nel raggiungimento di uno stato mentale positivo e di un livello ottimale di “attivazione” psico-fisiologica.
L’individuo in stato di flow, assumendo il pieno controllo delle proprie azioni, si sente padrone di se stesso e riesce a sfruttare al massimo le proprie potenzialità.
L’equilibrio che viene a formarsi tra le richieste della situazione e le capacità personali favorisce l’insorgenza del flow, quel flusso di coscienza che rappresenta il massimo del coinvolgimento emotivo della mente e delle emozioni nell’attività gratificante in cui si è immersi.

 

Perché ti sarà utile.

Il corso è sviluppato grazie all’esperienza sul campo di Carmen TurIea (miglior realizzatrice per 3 Campionati di Pallavolo A1 in Italia) ex Pallavolista Romena e oggi well-being Coach per Il Passo Successivo.
Il corso è particolarmente utile per raggiungere lo Stato di Flow, tra i principali fattori che lo rendono possibile imparerai a:

  • avere sufficienti abilità per portare a termine un’attività competitiva;
  • permettere che l’attività assorba completamente l’attenzione;
  • visualizzare nel dettaglio l’obiettivo o le fasi intermedie;
  • programmare obiettivi chiari e avere riscontri istantanei su ciò che si sta facendo;
  • utilizzare elementi di Motivazione Intrinseca;
  • valorizzazione le Potenzialità;
  • avvertire un senso di controllo su di sé e sulla situazione;
  • rafforzare il senso di Auto-efficacia;
  • produzione di Risultati Eccellenti fuori dalla norma.

ll seminario si focalizza principalmente sull’applicazione pratica di tutti i partecipanti.
80% Pratica 20% Teoria grazie a tecniche di Pnl e a Strumenti di Coaching selezionati in base al principio di Efficacia testimoniata dai risultati in 20 anni di esperienza sul campo di Carmen Turlea.

Cosa riceverai

Materiale audio-video
Manuali teorici-pratici
Attestato di Partecipazione

Compila ora il form per avere maggiori informazioni, non esiste un momento migliore di adesso.

Copyright © 2018-2019 Antonio Caporaso. P.Iva: 02043980206. Tutti i diritti sono riservati.